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怎样练习左手打篮球的灵活性

来源:www.hzjinqiao.com

责任编辑:凯银手游网

发布时间:2025-06-20 20:52

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运球过人相比持球突破

时 方式多种多样

要求运球节奏快

在快速的运球中突破对手

重心要低 容易提速

比如在在外线(在3分线的弧顶)突破

变向是一个常用的技术

通过快速改变运球路线突破对手

比说你往左边突

用左脚一蹬带球像右边突破(向右蹬)但其实是往左边突(左脚蹬右会先落地)

所以待右脚落地的那一刹那在往回一蹬 把球往回一拉 这样就迅速的改变了突破的方向 从左侧过去了

要求第一步起的时候有一定的欺骗性 让人相信你真往那边走

在变向前还可以加一些跨下运球 晃动

效果更好

但突破方式绝对不仅仅限于这一、种

还有其他的方式 比如转身 两步急停转身 等等

熟练掌握了技巧之后就能随时随地自然的发挥出来

不过效果怎么样 就要看你能下多少工夫了