篮下的单打，首先下盘要先站稳，身体对抗一般点的话可以多通过移动和转身加假动作来摆脱防守队员。
通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。
一脚向中枢脚脚跟方向跨出的步法叫“后转身”，利用后转身摆脱防守队员时必须紧贴防守队员，以便转身后获得有利位置。
给个最佳啦~~~谢谢
怎样提高背身单打的脚步移动
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发布时间：2025-04-11 21:06
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