一、怎么注意个人卫生

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。

“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

1、 饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

二、外科碘附刷手法如何操作？

七步洗手法步骤如下： 第一步 洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互摩擦（20~30s）； 第二步 洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行（20~30s）； 第三步 洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦（20~30s）； 第四步 洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）； 第五步 洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）； 第六步 洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）； 第七步 洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可），双手交换进行（60s）。最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。

三、用高山流水造句

一、高山流水歌唱道：我得到自由时便有了歌声了。

二、人常说高山流水,知音难觅,这话是有一定道理的。

三、尼亚加拉高山流水位于尼亚加拉河上。

四、高山流水，非知音不能听。文天祥

五、他的作品虽然动听，可惜高山流水，知音难觅。

六、西弗吉尼亚：黑水高山流水公园风景图片。

七、伯牙抚琴高山流水余音绕梁，三月不知肉味。

八、我但愿有朝一日去看看尼亚加拉高山流水。

九、火车驶过时，我瞥见了高山流水。

十、这种高山流水之乐，真是人间难得几回闻。