中锋的职责有两大块：进攻和防守 进攻：以篮下为基础，向外围扩张。篮下保持对篮框的威胁，即多抢位后张手要球，以篮下小勾手和小抛投为主要攻击手段（当然，能扣就扣吧）；不时为本方队员作策应（主要是挡拆），做好内切或拉到圈外的中投的准备，所以中锋也是要练中投的。 防守：作为球队禁区的最后一道防线，要时刻捍卫自己的地盘，面对对方的突破，一记盖帽是最好的回应，同时也要集中注意力，截断对方在禁区内的分球；篮板是中锋的天职，无论前场后场都要积极拼抢，特别是要提前预判球的轨迹，卡好位置。 中锋是个很重要的角色，相信你能行的。
