一、怎么样才能做好一名进攻型中场？

AMR和AMC主攻的是脚下盘带和助攻 如果脚下技术好速度也够快AMR和AMC就很适合你了 RW对速度的要求更高 主要是能闪出空当为ST做球 SS也非常注重速度 但更注重脚下技术和直塞 要做AMR或者AMC首先要训练的就是身体条件 要在快速反击的过程中快速跑动到前场接应或者参加进攻 这对要跑满10公里/场比赛的足球运动员来说不是一件容易事 需要专门拿出时间来练习 练习瞬间爆发力 无球跑动 进攻意识和耐力 其中爆发力和耐力最为重要 RW就需要更快的速度了 边锋还要有相当的脚法 为中间的ST传出好球 SS则在中路突破 因为SS不是直接面对对手的大门所以没有FW传球给你 你得把握机会或者自己盘带至门前射门 SS对球员的意识 门前感觉还有技术都有一定要求 当然了速度仍然是不变的主题 只是不如FW和AM那样强调速度 记得 练习速度 人球结合的跑动和技术 这些指标是作为一名好的AM和FW必不可少的条件

二、中场该怎样才能把球拿住？该咋炼？

中场位置决定必须有良好的护球、带球、传球技术，平时多练练，有空看看实战和教学视频，学习别人是怎么踢中场的

三、怎样才能做一个好中锋

足球还是篮球？我只知道足球的。

中锋是前锋的一种，前锋分很多种，比如抢点性的，灵巧性的等，你说的中锋其实就是抢点性那种，其特点是身体素质好，把握机会的能力强，在禁区内处理球很好，不过对速度，对过人技术这些方面相对要求没那么高．在球场上中锋和其他前锋作用是不同的，但都是必须的。

现代足球越来越要求边路，所以需要依靠左边锋和右边锋来从边路起球打到中路由中锋进行抢点。所以传统意义上的中锋很少。反而是c罗这种左右游动的前锋更多，更加得到教练的喜爱。

现在做一个好中锋，首先要有足够的身高和强壮的身体。能够在禁区内给于对手压力，能够给队友更多的支持和策应。在进攻中不能只是站桩一样的站定。应该左右跑位，为队友拉出空当。阿德巴约就是其中做得比较不错的，LZ可以参考一下。作为一个中锋，他通常在左边活动。无球状态时，通常车道边路或者前插跑位。目的就是给队友拉出足够的突破空间，或者给队友指明好的传球路线。

现在好中锋还要有很好的拿球能力，在不能形成射门的情况下，要保证球在自己的脚下不丢。可以回传再次进攻。

像克劳奇这样高大，脚下技术又相对细腻的球员现在是很需要的。还有亨特拉尔，本特纳等。

四、如何成为一个优秀的中场

中场的位置很多啊。简单分为前腰和后腰。

前腰标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻，在中场组织第一道防守线。前腰的人选需要有良好的控球技术、开阔的视野和极佳的大局观，故很多前腰球员身披10球衣，为全队的中场核心甚至于灵魂人物。

后腰又称“防守型中场”，后腰是指比较靠后的中前卫，位于中后卫前面，主要任务是协助球队防守，同时球队阵型攻防转换的关键位置。后腰位于球队阵形的攻防转换的关键位置，因此在整个球队战术体系中是非常重要的一环。传统意义上的后腰队员被认为是后卫线前的最后一道防线，因此需要具备优秀的盯人和区域防守能力。现代足球全攻全守的理念则更加强调后腰具备扎实的传接球基本功，良好的大局观以及出色的中远距离射门能力。

希望能帮到你。PS：我也是校队的，不过打的是前锋和边卫，呵~

五、怎么打好一名防守型中场得位置？？还有如何提高自己的带球流畅性？以及在对手反击时卡住他得传球路线？

意识`` 锻炼球感 反映`` 身体``

六、比赛中，边路突破和传中技巧

大禁区90度？你说的是45度斜传吧 ？ 大禁区角上那种。 平常人们都说是“兜弧线” ，就是感觉是脚内侧兜出来的一样 其实并没有仔细考虑一下支撑脚 翻翻中学课本上大概都有 长传短传 都有个必要点是 支撑脚对准传球方向 这个 很重要 却总被忽略 可以看一些助攻视频 看看职业球员的支撑脚是什么形状的 呵呵 对于摆动腿 也就是出球脚 比较模糊 不形象 能告诉你的 只是大范围转移和传中的区别和共同点 共同点：支撑脚方向、支撑腿一定要弯曲 千万别绷的死直 （这个不解释 自己看视频） 、如果体力不理想时 注意摆动腿的速度 小腿折叠后 并不在于你发多大力 有时候大范围转移你看人家都很轻松 那就是并没用太大力 就是摆动速度加到最快 球很轻松的就过去了~ 区别：转移球出来时 球是前后回旋的 像乒乓球里的下旋 传中球像是侧旋 这个很好理解 关于突破 个人认为 没有必要拘泥于某个动作方式 这个球一定要这么突那个球一定要这么过 足球场上没有任何时候 是非突不可的 因为你有队友 完全可以回做 然后反跑2过1 我们队的边锋简直就是这方面的典范 他小时候一直在体校 速度非常快 但很少在边路凭速度吃对手 因为他这个边后卫好突 那么下一个 也许力量速度比他更出色 那么突破 完全被遏制死了 、 再一个 ，有时候大家都习惯边路突破下底传中 好象这是个定式 这样做都习惯了 为什么不想想 你在45度传中 和在底线传中 不都是传中吗？ 有什么不同吗？ 为什么非得要费大半天劲突了再传呢？、 过人是为了什么？是为了闪出空来传球或射门啊 要不过了干什么？为了好看？所以 如果有机会 并不需要过对方 做个假动作闪出很小的空来 够传球或射门就可以了 仔细看看国际比赛 基本上不都是大禁区前沿横向一拨 接着就是一脚 为什么非得过对方后卫呢 呵呵 ~ 我知道的就是这些 希望能帮到你